
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kompott
- 2 Äpfel, geschält, geviertelt, entkernt (250 g)
- 100 g Wasser
- 200 g getrocknete Cranberrys
- 40 g brauner Zucker
Bulgur
- 500 g Milch
- 150 g Bulgur
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 3 EL brauner Zucker zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1348 kJ / 322 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
Alternative Rezepte
Grießpudding
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Kokosmilchreis mit Mango
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Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
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Hirse-Energiekugeln
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Heiße Gewürz-Schokolade
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Avocado-Orangen-Bananen-Quark mit Honig
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Süße Polenta mit Zwetschkenmus
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Birnen mit Schokoladen-Kardamom-Sauce
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Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20 min
Karotten-Apfel-Frühstück
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Kokospudding
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