Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück

3.5 64 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    300 g
  • Äpfel entkernt, in Stücken
    300 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Wasser
    100 g
  • Kürbiskerne
    3 EL
    3 EL Sonnenblumenkerne
  • Haselnussöl
    2 TL
    2 TL Leinöl

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 230 kcal / 961 kJ
Eiweiß 6 g
Fett 11 g
Kohlenhydrate 27 g
Ballaststoffe 10 g

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