Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Karotten in Stücken (2-3 cm)
- 300 g Äpfel entkernt, in Stücken
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Wasser
-
3
EL Kürbiskerne
oder 3 EL Sonnenblumenkerne -
2
TL Haselnussöl
oder 2 TL Leinöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 230 kcal / 961 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Ballaststoffe
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Porridge
10 Min
Lauwarmer Joghurtdrink
20 Min
Mini-Bananen-Palatschinken (glutenfrei)
15 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 Min
Erdbeer-Hafer-Frühstück
8 Std. 45 Min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 Min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 Min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 Min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 Min
Gewürz-Porridge
20 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Frühstücksbrei
10 Min