
Geräte und Zubehör
Karotten-Apfel-Frühstück
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
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Karotten in Stücken (2-3 cm)300 g
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Äpfel entkernt, in Stücken300 g
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Zimt, gemahlen½ TL
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Salz1 Prise
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Wasser100 g
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Kürbiskerne3 EL
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Haselnussöl2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
230 kcal /
961 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
10 g