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Gemüsesuppe mit Bulgur
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl40 g
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Kartoffeln in Stücken150 g
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Kohlrabi in Stücken70 g
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Möhren in Scheiben150 g
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Staudensellerie in Scheiben100 g
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Champignons halbiert oder geviertelt90 g
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Porree in Ringen160 g
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Brokkoliröschen80 g
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Wasser1000 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
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Bulgur80 g
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glatte Petersilie abgezupft, in dünne Streifen geschnitten2 Stängel
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
153 kcal /
639 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
17 g
Ballaststoffe
4.4 g
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