Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Cous cous con calamaretti
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porzioni
Zutaten
Cous cous
-
250 g di cous cous
-
250 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino olio extravergine di oliva
Calamari
-
300 g di cipolla in quarti
-
60 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di calamari interi piccoli puliti
-
70 g di vino Porto
-
1 cucchiaino di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
29.14 g
Brennwert
1591 kJ /
381 kcal
Fett
13.84 g
Ballaststoffe
2.98 g
Kohlenhydrate
34.86 g
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Polpi, seppie e calamari
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Italien
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