Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 820 g de frijoles negros cocidos, con el caldo de cocción
- 1 diente de ajo, pelado
- 330 g de puré de jitomate
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
- 20 g de quinoa blanca
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 473 kJ / 113 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 413 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Sopa de poro y papa
30min
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Crema de betabel
40min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25min
Sopa de lentejas con plátano
1 Std. 25 Min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Crema de chile poblano y flor de calabaza
25min
Sopa de poro y papa
40min
Crema de jitomate
30min
Crema conde bicolor
40min
Sopa de frijol y hoja de aguacate
8h 50min
Sopa de frijol y bolitas de masa
1h