Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

8 porciones

Zutaten

de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
820 g
diente de ajo pelado
1
de puré de jitomate
330 g
de agua
700 g
de comino en polvo
2 pizcas
de quinoa blanca
20 g
de sal fina o al gusto
¼ cdita

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 113 kcal / 473 kJ

Eiweiß 7 g

Fett 1 g

Kohlenhydrate 21 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 413 mg

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