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Polenta con zuppetta di pesce e ceci
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
4 porzioni
Zutaten
Zuppetta di pesce e ceci
-
spicchio di aglio1
-
di cipolla bianca in quarti100 g
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di molluschi cefalopodi misti puliti e a pezzi (seppie, totani, calamari, ecc.)500 g
-
di passata di pomodoro400 g
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di vino bianco secco100 g
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di cozze fresche pulite500 g
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di pesce misto per zuppa pulito e a filetti350 g
-
di sale1 cucchiaino
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di acqua200 g
-
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati140 g
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di pepe macinato1 pizzico
Polenta
-
di farina di mais bramata400 g
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di acqua1600 g
-
di sale grosso1 cucchiaio raso
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
834.5 kcal /
3491.5 kJ
Eiweiß
52 g
Fett
29.2 g
Kohlenhydrate
103.4 g
Ballaststoffe
9 g
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Italien
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