Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (ca. 2 cm)
- 3 EL Sojasauce
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 330 g Reis
- 550 g Brokkoliröschen
- 1 - 2 Mangos, reif (300 g), in Scheiben
- 100 g Ketchup
- 1 geh. EL Curry
- 2 EL Ahornsirup
- 2 Prisen Chilipulver
- 1 EL Kurkuma
- 200 g Schmand
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2023 kJ / 483 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1u. 30min
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
1u.
Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1u.
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
1u.
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Hähnchen mit Apfel-Kartoffel-Püree
1u. 30min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1u.
Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln
1u.
Hähnchen mit marinierten Zucchini
1u. 15min
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1u.
Gefüllte Hähnchenbrust mit Avocado und Duftreis
1u.
Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree
50min