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Kalte Gurkensuppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 Portionen
Zutaten
-
rote Chilischote, frisch klein, entkernt1
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Gurke entkernt (ca. 350 g), in Stücken1
-
Kefir500 g
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Zitronensaft30 g
-
Salz1 TL
-
roher Schinken zerpflückt50 g
-
Dill4 Stängel
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
178 kcal /
744 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
1.1 g
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