Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

3.3 23 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

45 g de jus de citron
15 g de miel
15 g de sauce de soja sucrée
30 g d'huile d'olive
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
400 g de carottes nouvelles
4 filets d'églefin
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 38.8 g

Brennwert 1751.8 kJ / 413.2 kcal

Fett 6.2 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 49.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vive le printemps ! Vol. III 13 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco

1 Std. 45 Min

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35 Min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 Min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 Std.

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35 Min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 Min

Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur

55 Min

Papillotes de lieu noir

45 Min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 Min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 Min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 Min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 Min