Geräte und Zubehör
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
-
400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
38.8 g
Brennwert
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Fett
6.2 g
Ballaststoffe
3.2 g
Kohlenhydrate
49.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vive le printemps ! Vol. III
13 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 Min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1 Std.
Papillote de dorade
30 Min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 Min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 Min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45 Min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Plie à la tomate
30 Min
Filets de merlan en papillote de poireau
45 Min
Papillotes de lieu noir
45 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min