Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 1242 kJ / 297 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte de limão
40min
Cobertura de chocolate e avelã
1h
Minicalzones de espinafres e ricota
1h 20min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Cheesecake no bake
45 phút
Tarte de chocolate
2h
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 phút
Assado de grão
1h
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Massa de castanha
20 phút