Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g sementes de linhaça
- 2 dentes de alho
- 50 g miolo de noz
- 10 g manjericão
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g tomate
- 1 lima (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 837 kJ / 200 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 12 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Húmus de amêndoa
10 Min
Ramequim de legumes
1 Std. 25 Min
Tacos de lentilhas
1h
Húmus de manjericão
20min
Húmus de cenoura
15min
Pesto de couve e avelã
5 Min
Nachos sem glúten com guacamole
35 Min
Húmus com cenoura
20min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Keine Bewertungen
Guisado de grão com rama de beterraba
30 Min
Húmus de beterraba
5 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.