Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Nährwerte
- pro 1 Receita completa
- Brennwert
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Eiweiß
- 56.9 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 174.2 g
- Ballaststoffe
- 45.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 godz.
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Mel de tâmaras
35 λεπτ.
Power balls
10 min
Bebida de aveia
5 Min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Bolo de amêndoa e alfarroba
1 godz. 10 min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 Std. 10 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min