Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 3.8 g
- Fett
- 1.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- Natrium
- 123.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hambúrgueres de curgete
45min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte de legumes
1h 15min
Almôndegas de beringela
1h
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil
4h 5min
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Canelones de beringela
1 Std. 5 Min
Almôndegas de noz
50min
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Empadinhas vegetarianas
1h 35min
Pastéis de milho
20 Min