Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

12 doses

Zutaten

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 378.2 mg

Eiweiß 5.1 g

Brennwert 596.3 kJ / 142.5 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoffe 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 2.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Abril 2017 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tarte vegetariana

1 Std.

Quiche de couve-flor

1 Std.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 Min

Tarte de beterraba e feta

1 Std. 40 Min

Muffins de espinafres e feta

30 Min

Quiche de curgete

1 Std. 5 Min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 Std. 15 Min

Tarte de legumes

1 Std. 15 Min

Quiche de batata e espinafres

1 Std.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 Std. 15 Min

Tarte de feta e espinafres

40 Min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 Std.