Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 702 kJ / 168 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte de polenta e curgete
50min
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 min
Dip de curgete e sésamo
1h
Quadrados de laranja e coco
35min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Pataniscas de espinafres com tahini
25 min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 Min
Piza de feijão-verde e pesto
1 godz. 45 min
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1h 15min
Quiche de espinafres com alho-francês
1 Std. 10 Min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min