Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 140 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

6 porcji

Zutaten

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 38.3 g

Brennwert 2306.9 kJ / 551 kcal

Fett 25.7 g

Ballaststoffe 5.3 g

Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Risotto z burakami i balsamico

40min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1h

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40min

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1h

Pilaw z ziarnami i burakiem

30min

Korma z owoców morza

40min

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min

Sos puttanesca

45min

Pikantna potrawka z bakłażana

30min

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1h 25min