Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 309 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 584 kJ / 139.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z pieczarek i słonecznika

30min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1h 50min

Frittata Caprese

30min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h

Placki z dyni i kurczaka

40min