Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 316 kJ / 75 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kartoffeln für viele
35 min
Pellkartoffeln mit Dip oder Pesto
50 min
Pellkartoffeln mit Pilz-Quark
1h
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1h
Grüne Bohnen anbraten
25 min
Brokkoli und Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Sauce
45 min
Zucchini anbraten (200 g)
20min
Kartoffelpüree
40 min
Möhrenstreifen anbraten (200 g)
15min
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
1h 15 min
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20min
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 min