Chili-Bohnen-Reis
TM6 TM5

Chili-Bohnen-Reis
4.1 (2.2K Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 - 2 Chilischoten, rot, getrocknet
  • 20 g Olivenöl
  • 350 g Wasser
  • 250 g Reis, parboiled
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 30 g Tomatenmark
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Oregano
  • ¼ TL Zimt
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1667 kJ / 398 kcal
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
67 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
8.8 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 102 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Cremig-bunter Gnocchitopf mit Salamistreifen

Cremig-bunter Gnocchitopf mit Salamistreifen
(3.9K)

30 Min
Family-Topf

Family-Topf
(2.6K)

35 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln

Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln

(2.1K)

45 Min
Tortellini-Blitz-Auflauf

Tortellini-Blitz-Auflauf
(1.9K)

30 Min
Chili con Couscous

Chili con Couscous
(1.5K)

45 Min
Tomaten-Spinat-Nudeln

Tomaten-Spinat-Nudeln
(1.4K)

30 Min
Cremiger Gemüsereis

Cremiger Gemüsereis
(1.3K)

25 Min
Veggie Rigatoni al forno

Veggie Rigatoni al forno
(1.3K)

45 Min
One-Pot-Paprika-Pasta

One-Pot-Paprika-Pasta
(887)

1 Std. 10 Min
Kidneybohnen-Curry

Kidneybohnen-Curry
(712)

30 Min
Tomatenreis Mexiko

Tomatenreis Mexiko
(560)

50 Min
Griechisches Kartoffelgulasch

Griechisches Kartoffelgulasch
(564)

45 Min