Chili-Bohnen-Reis

Chili-Bohnen-Reis

4.0 3.3K Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Chilischoten, rot, getrocknet
1 - 2
Olivenöl
20 g
Wasser
350 g
Reis, parboiled
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
30 g
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
2 TL
Oregano
1 TL
Zimt
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 398 kcal / 1667 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 67 g

Ballaststoffe 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Rezepte
Deutschland

One-Pot-Wonder 27 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Süßkartoffel-Reis-Topf

Süßkartoffel-Reis-Topf

30 Min

Pesto-Bohnen-Eintopf mit Nudeln

Pesto-Bohnen-Eintopf mit Nudeln

50 Min

Kidneybohnen-Curry

Kidneybohnen-Curry

30 Min

Vegetarische Bohnen-Bolognese

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30 Min

Tomatenreis Mexiko

Tomatenreis Mexiko

50 Min

Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln

Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln

45 Min

Cremiger Gemüsereis

Cremiger Gemüsereis

25 Min

Tomaten-Spinat-Nudeln

Tomaten-Spinat-Nudeln

30 Min

Chili con Couscous

Chili con Couscous

45 Min

Veggie Rigatoni al forno

Veggie Rigatoni al forno

45 Min

Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce

45 Min

One-Pot-Paprika-Pasta

One-Pot-Paprika-Pasta

1 Std. 10 Min