Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gewürzmischung
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Salz
- ½ TL Knoblauchpulver
- 1 TL Röstzwiebeln
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL getrocknete Chili-Flocken
- 500 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
- 2 EL Olivenöl
Süßkartoffelpüree und Fertigstellung
- 200 g Wasser
- 800 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- ¾ TL Salz
- 40 g Sweet-Chili-Sauce
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1930 kJ / 460 kcal
- Eiweiß
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 min
Hähnchen mit Apfel-Kartoffel-Püree
1 Std. 30 Min
Süßkartoffel-Chorizo-Eintopf
40min
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40min
Hähnchenbrust auf Salbeignocchi
1 Std. 30 Min
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
1h
Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
45min
Süßkartoffel-Chili
50 Min
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
2h 45min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40min
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40min