Mitternachtssuppe

Mitternachtssuppe

4.3 554 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Öl
    20 g
  • Hackfleisch, gemischt
    500 g
  • grüne Paprika in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Mais (300 g)
    1 Dose
  • Wasser
    320 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 436 kcal / 1826 kJ
Eiweiß 29 g
Fett 27 g
Kohlenhydrate 19 g
Ballaststoffe 5.6 g

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