Geräte und Zubehör
Empadão de lulas
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
8 doses
Zutaten
Recheio
-
coentros30 g
-
azeite30 g
-
cebola80 g
-
dentes de alho2
-
polpa de tomate150 g
-
lulas limpas1000 g
-
sal1 c. chá de
-
piripíri (optional)1 pitada de
Puré
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)1000 g
-
sal1 c. chá de
-
leite350 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar30 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
gema de ovo p/ pincelar1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
704.1 mg
Eiweiß
24.7 g
Brennwert
1367.5 kJ /
326.8 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
32.7 g
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