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Pizza mit Gemüse und Chilikäse
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 Portionen
Zutaten
Teig
-
Dinkelkörner100 g
-
Mehl250 g
-
Hefe (30 g)¾ Würfel
-
Salz1 TL
-
Zucker1 Prise
-
Öl30 g
-
Wasser lauwarm180 g
Belag und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Rapsöl30 g
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rote Paprika in Stücken1
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Möhren in Stücken400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 60 g)8
-
Oliven, grün, entsteint8 - 10
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Wasser150 g
-
Tomatenmark30 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker1 Prise
-
Gouda in Stücken200 g
-
frische Chili entkernt, in Stücken1 - 2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
28 g
Brennwert
2922 kJ /
699 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
11.3 g
Kohlenhydrate
73 g
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