
Geräte und Zubehör
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Gefüllte Zucchini mit Möhrenreis
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Möhren in Stücken100 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2 - 3
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Olivenöl20 g
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Zucchini (à 300 g), halbiert2
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rote Paprika in Stücken½
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Salz¾ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Speisestärke1 TL
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Bratwurst Brät ausgedrückt300 g
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Wasser1200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Reis250 g
Käsesauce
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Kräuterfrischkäse100 g
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Schmelzkäse50 g
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Reismehl2 EL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
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Salz nach Geschmack
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
652 kcal /
2730 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
35 g
Kohlenhydrate
64 g
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