Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 33.1 g

Brennwert 2193 kJ / 542 kcal

Fett 30.9 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Curcuma 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Involtini di salmone e melanzane

1 Std.

Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)

1 Std. 15 Min

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

40 Min

Tartare di pesce spada, melanzane e mentuccia

1 Std.

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 Min

Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone

1 Std. 20 Min

Palamita in crema di finocchio

35 Min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 Min

Spigola alle nocciole e semi di chia

25 Min

Baccalà agli agrumi e purea di cavolo romano

55 Min

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 Min

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 Min