Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
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Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

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Zutaten

Arroz

  • 10 g coentros
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 350 g arroz basmati

Mexilhões

  • 1 c. chá de sementes de coentros
  • 1 c. chá de sementes de cominhos
  • 1 malagueta (optional)
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 10 g gengibre ralado
  • 10 g coentros
  • 35 g óleo de amendoim
  • 200 g leite de coco
  • ½ c. chá de sal
  • 1000 g mexilhão fresco e limpo
  • 250 g abacaxi cortado em pedaços

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
3201.1 kJ / 765.1 kcal
Eiweiß
38.3 g
Kohlenhydrate
95.1 g
Fett
22.2 g
gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Ballaststoffe
3.1 g
Natrium
1614 mg

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