Geräte und Zubehör
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Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 doses
Zutaten
-
salsa só as folhas10 g
-
broa de milho cortada em pedaços250 g
-
água500 g
-
batata-doce de polpa laranja cortada em cubos500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
orégãos2 c. chá de
-
azeite115 g
-
couve-galega cortada em juliana150 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos marron cortados em quartos150 g
-
cogumelos pleurotus cortados em pedaços150 g
-
gengibre ralado1 c. chá de
-
molho de soja10 g
-
feijão-manteiga cozido escorrido470 g
-
paprika fumada1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
15 g
Brennwert
2741 kJ /
656 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
16 g
Kohlenhydrate
79 g
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Revista Fevereiro 2019
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