Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g rice
- 250 g white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
- 100 g carrots, cut in pieces
- 150 g white cabbage, cut in pieces
- 100 g olive oil
- 300 g tomatoes, quartered
- 80 g onions, halved
- 4 garlic cloves
-
1
serrano chilli, halved
oder 1 fresh jalapeño chilli, halved - 2 Tbsp cider vinegar
- 100 g pitted black olives
- 20 g pickled capers
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- 1 - 2 fish stock cubes (for 0.5 l each), to taste
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1748 kJ / 418 kcal
- Eiweiß
- 14.3 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 29.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Seafood Risotto
40p
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30p
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30p
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45p
Salmon and Asparagus Rice Salad
40p
Tomato and Haddock Rice
50p
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 Min
Stuffed Vegetables
1 godz. 5 min
Pork with Spinach Lentils
20 Min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min
Pasta alla Norma
50p
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 Min