Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 8 Std. 10 Min

6 porciones

Zutaten

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 28 g

Brennwert 1403 kJ / 334 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

METATE & MOLCAJETE 62 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pudín de chía con mango y frambuesas

20 Min

Sopa de acelgas con quinoa

1 Std.

Tostadas de aguacate y hemp

30 Min

Tortitas de haba

2 Std.

Soya texturizada a la Vizcaína

1 Std. 10 Min

Falafel de chícharo

30 Min

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 Min

Chía pudding de matcha

30 Min

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min

Crema vegana de acelgas

30 Min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3 Std. 10 Min

Avena de chocolate sin lácteos

20 Min