Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Falafel de coliflor y lentejas rojas
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
30 piezas
Zutaten
-
400 g de lentejasde lentejas rojas, secas400 g
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limón amarillo la cáscara y el jugo separado1
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de hojas de perejil fresco40 g
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de hojas de cilantro, frescas40 g
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de coliflor100 g
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de comino en polvo1 cdita
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de semillas de cilantro molidas1 cdita
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de harina de garbanzo30 g
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de sal1 cdita
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de pimienta negra molida½ cdita
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aceite vegetal el necesario
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tahini para servir
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pan pita para servir
-
lechuga picada, para servir
-
limones en cuartos, para servir
Nährwerte pro 1 pieza
Brennwert
56 kcal /
235 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
54 mg
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