Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bowl de arroz negro con verduras asadas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porciones
Zutaten
Verduras asadas
-
250 g de pimiento rojo en trozos (aprox. 2-3 cm)
-
250 g de zanahoria pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
-
250 g de cebolla blanca en anillos (aprox. 1 cm)
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 - 3 pizcas de sal
-
½ cdita de ajo en polvo (optional)
-
½ cdita de paprika (optional)
-
1 cdita de orégano seco
Arroz negro
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal
-
250 g de arroz negro
-
250 g de tofu en cubos (aprox. 2 cm)
-
15 g de salsa de soya
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
237 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
476 kJ /
114 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mundo Thermomix VII
15 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 Min
Hummus de betabel
30 Min
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Empanadas de soja
20 Min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 Min
Tabule de quinoa
10 Min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 Min
Fajitas de tofu y verduras
25 Min
Papa rellena de chorizo vegetariano
1 Std. 15 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min