Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porciones

Zutaten

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 513.8 mg

Eiweiß 20.4 g

Brennwert 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 20.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

MUNDO THERMOMIX IX 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Salmón en salsa de naranja y frutas deshidratadas

1 Std. 25 Min

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25 Min

Fetuccini con hongos TM6

1 Std.

Ensalada de pepino con pollo salteado

30 Min

Sopa ligera de pollo

35 Min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 Min

Pescado con salsa de morrón

45 Min

Ensalada de pollo con quinoa

40 Min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 Min

Fajitas de res con verduras salteadas

30 Min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1 Std.

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 Min