Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglie, lavate
- 1 scalogno a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
- 300 g di fagioli di soia gialli cotti (vedere consigli)
- 100 g di lenticchie in scatola, scolate (vedere varianti)
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 20 g di pangrattato + q.b.
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di sale
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 791 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 7.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35 min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 Std. 30 Min
Crocchette di soia
25 Min
Polpette di soia
55min
Rosso burger
1h 35 min
Burger in agrodolce
1h 10min
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Cotolette di soia
35min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min
Besciamella (vegan)
15 dk