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Erdbeer-Dattel Creme
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 10 Std. 30 Min
8 Portionen
Zutaten
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Cashewkerne200 g
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Wasser300 g
Boden
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Mandeln100 g
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getrocknete Aprikosen, entsteint200 g
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Feigen, getrocknet100 g
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Kokosflocken100 g
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Kokosöl30 g
Cremefüllung
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Datteln, entsteint getrocknet45 g
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Kakaobutter30 g
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Zitronensaft40 g
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Vanillezucker, selbst gemacht½ TL
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Wasser150 g
Erdbeer-Topping
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Datteln, entsteint getrocknet20 g
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Erdbeeren250 g
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Chiasamen (ca. 5 g)2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
513 kcal /
2148 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
33 g
Kohlenhydrate
35 g
Ballaststoffe
11.7 g
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