Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1300 g di acqua
- 200 g di aceto di vino bianco
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 320 g di riso integrale (cottura 35-40 minuti)
- 150 g di cipolla rossa a fette
- 150 g di carote, pelate e a rondelle
- 200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi (1 cm circa)
- olio extravergine di oliva q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1330 kJ / 318 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 50.9 g
- Fett
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Mattonelle di miglio in salsa
45 min
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso rosso
1h
Insalata di riso selvaggio
55 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40 min
Insalata di miglio e tonno
55 min