Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Zuppa di uova e tofu
55min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 Min
Smoothie melone e kiwi
20 Min
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10 Min
Insalata greca
25 min
Insalata di barbabietole
10 Min
Insalata di quinoa colorata
35min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 Min
Verdure al curry
1h