Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quinoa germogliata con verdure raw
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 51 Std. 25 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di quinoa in chicchi150 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
½ cucchiaino di saledi salsa tamari½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato fresco1 - 2 pizzichi
-
di succo di limone spremuto fresco10 g
-
di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)50 g
-
di cimette di broccoli a pezzi300 g
-
di mandorle a lamelle50 g
-
di peperoni gialli a pezzi (1 cm)100 g
-
di carote pelate e a pezzi (1 cm)100 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
345 kcal /
1443 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
36 g
Ballaststoffe
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Raw food
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 Min
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
3 Std.
Quinoa alla caprese
30 Min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Insalata di miglio e tonno
55 Min
Pudding di riso venere e mango
8 Std. 45 Min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 Std. 35 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min