Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Orange and mango chia pudding
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
8 portions
Zutaten
Chia pudding
-
orange flesh only, deseeded and cut into quarters1
-
fresh mint leaves6
-
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)350 g
-
coconut milk400 g
-
ground cardamom½ tsp
-
pure maple syrup1 tbsp
-
chia seeds100 g
Topping
-
macadamia nuts50 g
-
raw almonds50 g
-
shredded coconut50 g
-
ground cinnamon¼ - ½ tsp
-
coconut oil2 tsp
-
fresh passionfruit pulp to serve120 - 150 g
-
Greek-style natural yoghurt to serve100 - 150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
33.5 mg
Eiweiß
7.5 g
Brennwert
1438.3 kJ /
342.4 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoffe
10.2 g
gesättigte Fettsäuren
11.8 g
Kohlenhydrate
15.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarian Kitchen
87 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Pear berry cereal
10 Min
Hemp and matcha overnight oats
6 Std. 5 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min