![Gigantes (Weiße Riesenbohnen im Tomatensud) Gigantes (Weiße Riesenbohnen im Tomatensud)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F87147C1-1826-48A1-A4A0-C4C12DDEA72A/Derivates/95F0BB45-6827-4D65-8CE5-0CD22CA8C032.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft etwas mehr zum Garnieren
- 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 80 g Karotten, in Stücken
- ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
- 10 g Tomatenmark
- 40 g Olivenöl
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Zucker
- 500 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose, abgetropft
- 2 Stängel frischer Oregano, Blättchen abgezupft und gehackt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 12.6 g
Alternative Rezepte
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Linsen-Tomaten-Suppe
30min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h
Rauchiger Bohneneintopf
30min
Chana Masala
45 Min
Bohnen-Tomaten-Eintopf
45 Min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40 Min
Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen
40 Min
Bohnendip mit Chiliöl
45 Min
Kidneybohnen-Curry
30min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 Min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min