Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1122 kJ / 268 kcal
- Eiweiß
- 26.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 8.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 505.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polędwica wołowa z warzywami
1h 50min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min