Kompatible Versionen
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Makaron
- 1500 g wody
- 1 łyżka soli
- 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
- 15 g oliwy z oliwek
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
- 25 g oliwy z oliwek
- 35 g masła migdałowego, jasnego
- 40 g mąki pszennej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego, posiekanego, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2423.8 kJ / 578.9 kcal
- Eiweiß
- 36.4 g
- Kohlenhydrate
- 69.9 g
- Fett
- 17.9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron z krewetkami i porem
30min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1h 15min
Chow mein z krewetkami
1sa
Burgery z łososia
50 dk
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45min
Krewetki curry
1sa 50 dk
Tagliatelle z krewetkami
30min
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1sa