Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di zucchine a strisce (vedere consiglio)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 510 g di acqua
- ½ spicchio di aglio senz'anima (optional)
- 10 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 2 pizzichi di sale
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 100 g di Feta (formaggio greco) a cubetti (1 cm)
- 50 g di mandorle pelate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 651 kJ / 155 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 13.9 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30min
Rose di melanzane al tonno
35min
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55min
Insalata di pasta integrale
40min
Insalata di fagiolini
40min
Contorno di zucchine e mais
35min
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25 Min
Patate e fagiolini al pesto
35min
Insalata di fave e pecorino
25 Min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Zucchine alla menta
30min
Melanzane alla pizzaiola
1 Std. 10 Min