Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di muesli con fiocchi di avena (vedere consiglio)
- 125 g di mirtilli lavati
- 500 g di latte
-
30
g di sciroppo d'acero
oder 30 g di miele
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Brennwert
- 1682 kJ / 402 kcal
- Eiweiß
- 13.7 g
- Kohlenhydrate
- 63.6 g
- Fett
- 12.1 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Frullato di more
10 Min
Smoothie all'anguria
10 Min
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Frullato cioccolato e banana
15 Min
Frullato energetico
10 Min
Frullato di lamponi
10 Min
Smoothie banane e lamponi
10 Min
Frullato di lamponi e avena
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco
10 Min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min