Geräte und Zubehör
Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
2 porce
Zutaten
-
2 polévkové lžíce sezamového oleje, tmavého
-
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari (viz Tip)
-
1 polévková lžíce čerstvě vymačkané šťávy z limetky
-
1 čajová lžička třtinového cukru
-
150 gramů tofu nakrájeného na 1-2 cm kousky
-
½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů zázvoru, čerstvého nakrájeného na 2mm plátky
-
½ červené chilli papričky, čerstvé bez semínek, nakrájené na kousky
-
20 gramů třtinového cukru
-
20 gramů rýžového vinného octa
-
25 gramů sójové omáčky
-
100 gramů ledového salátu
-
200 gramů salátové okurky
-
50 gramů mrkve
-
100 gramů skleněných nudlí
-
voda na namáčení těstovin
-
mátový list, čerstvý, na ozdobulist koriandru, sušený na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1734.5 mg
Eiweiß
16.8 g
Brennwert
2088.4 kJ /
499.2 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
66.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdravé a výživné bowly
5 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou
2 godz. 10 min
Chobotnice „à lagareiro“
1 godz. 30 min
Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí
1 godz. 55 min
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7
1 godz.
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 godz. 10 min
Gnocchi s avokádem
20 min
Sladko kyselá vepřová žebírka
40 min
Krémová kuřecí polévka
45 min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min
Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou
1 godz. 15 min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 godz. 10 min