Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 45 Min

2 porce

Zutaten

2 polévkové lžíce sezamového oleje, tmavého
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari (viz Tip)
1 polévková lžíce čerstvě vymačkané šťávy z limetky
1 čajová lžička třtinového cukru
150 gramů tofu nakrájeného na 1-2 cm kousky
½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného
1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru, čerstvého nakrájeného na 2mm plátky
½ červené chilli papričky, čerstvé bez semínek, nakrájené na kousky
20 gramů třtinového cukru
20 gramů rýžového vinného octa
25 gramů sójové omáčky
100 gramů ledového salátu
200 gramů salátové okurky
50 gramů mrkve
100 gramů skleněných nudlí
voda na namáčení těstovin
list koriandru, sušený na ozdobu

mátový list, čerstvý, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1734.5 mg

Eiweiß 16.8 g

Brennwert 2088.4 kJ / 499.2 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 66.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdravé a výživné bowly 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 Min

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 Min

Lízátka s jahodami

40 Min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 Min

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Meruňková pomazánka

5 Min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1 Std.

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 Min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1 Std.

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40 Min