Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky
- 1 stroužek česneku
- 15 gramů oleje
- 2 čajové lžičky kari
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- 1 konzerva kokosového mléka (400 gramů)
- 150 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
oder 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 400 gramů květákových růžiček
- 100 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, vymačkaných, nahrubo nakrájených (viz Tip)
- 2 kuřecí prsa (450–500 g), na kousky (cca 3 cm)
- 1 červenou papriku (cca150 g), na kousky (2–3 cm)
- 2 jarní cibulky, na jemné plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1669 kJ / 399 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 22 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 981 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 Min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1h
Omáčka Mornay
15 Min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Keine Bewertungen
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Galette s ratatouille
1h 30min
Kukuřičná polévka s chorizem
1h
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40min
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1h
Krémová kuřecí polévka
45min