Kompatible Versionen
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 malagueta verde (optional)
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 2 limas (raspa e sumo)
- 1000 g água
- 150 g trigo perlado
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo Emmental cortado em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1883 kJ / 450 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 25 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estufado de tofu
30 min
Massa fria com pesto de favas
35 Min
Tortilhas vegetarianas
25 min
Salada de burrito
1 godz. 5 min
Pasta de grão e milho
35 Min
Falafel de milho
40 min
Tacos de lentilhas com molho especial
4j 30 menit
Sumo verde
10 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8 godz. 30 min
Salada de três leguminosas
35 Min
Sopa de frango e lentilhas
40 min