Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 449.3 kcal / 1880 kJ
- Eiweiß
- 38 g
- Fett
- 14.7 g
- Kohlenhydrate
- 42.7 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 1388.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de bulgur com romã
50 Min
Orzo de camarão
35 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min