
Geräte und Zubehör
Rolo de pescada e salmão
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
12 doses
Zutaten
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queijo da Ilha90 g
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sobras de pão160 g
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salsa10 g
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azeite40 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho1 dente de
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filetes de pescada cortados em pedaços250 g
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lombo de salmão cortado em pedaços250 g
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mostarda1 c. sopa de
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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leite250 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos800 g
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noz-moscada1 pitada de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
223.1 kcal /
933.3 kJ
Eiweiß
13.5 g
Fett
9.4 g
Kohlenhydrate
21 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Natrium
563.9 mg
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