Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Slaw
- 1600 g water
- 180 g dried soba noodles, broken in half
- 1 tsp olive oil
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (approx. 30 g)
- ¼ purple cabbage, cut into pieces (approx. 330 g)
- ¼ white cabbage, cut into pieces (approx 430 g)
- 2 carrots, cut into pieces (4 cm) (approx. 200 g)
Peanut dressing
- 1 garlic clove
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 100 g peanut butter
- 60 g rice wine vinegar
- 45 g sesame oil
- 60 g soy sauce
- 2 tbsp honey
Garnishes
- 80 g roasted salted peanuts
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 tbsp sesame seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1551 kJ / 369 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 800.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mexican stack
45 min
Cypriot grain salad
45 min
Asian chicken noodle salad
45 min
Peanut soba noodle wonton cups
40 min
Colourful quinoa salad
40 min
Broccoli salad
10min
Satay noodle salad
35min
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Sweetcorn and black rice salad
1h
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1h