
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Slaw
- 1600 g water
- 180 g dried soba noodles broken in half
- 1 tsp olive oil
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 30 g)
- ¼ purple cabbage cut into pieces (approx. 330 g)
- ¼ white cabbage cut into pieces (approx 430 g)
- 2 carrots cut into pieces (4 cm) (approx. 200 g)
Peanut dressing
- 1 garlic clove
- 1 cm piece fresh ginger peeled
- 100 g peanut butter
- 60 g rice wine vinegar
- 45 g sesame oil
- 60 g soy sauce
- 2 tbsp honey
Garnishes
- 80 g roasted salted peanuts
- 3 sprigs fresh coriander leaves only
- 1 tbsp sesame seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 369 kcal / 1551 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Natrium
- 800.2 mg
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