Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra virgin olive oil to grease and to brush
- 1 chorizo sausage cut into pieces (2 cm)
- 1 potato medium (approx. 120 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 3 eggs
- 100 g mozzarella cheese cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 6 sheets filo pastry
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 246.8 kcal / 1036.5 kJ
- Eiweiß
- 15.1 g
- Fett
- 15.9 g
- Kohlenhydrate
- 10.4 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Natrium
- 573.6 mg
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